第68章 健身
第68章 健身 (第2/3页)
羞，易若曦小巧的耳垂发红。
意识到自己盯着人家看太久，崔舜连忙收回视线，暗叹易若曦的美貌果然无与伦比。
他假意咳嗽两声，清了清嗓子道：“那我们开始吧，先做热身运动。”
“热身？”易若曦重复这个词。
“提前预热，活动手脚，预防拉伤的。
崔舜解释清楚后，摆好姿势：“来，跟着我做，活动手腕脚腕。”
易若曦学着崔舜的样子，也跟着做动作。
“来，下一个，扩胸运动。”
崔舜扩胸振臂，易若曦跟着做，但渐渐的动作有些放不开。
“这，这样会不会有点奇怪？”
她不确定问道，脸上已经爬上害羞的红晕。
崔舜安慰她：“放心，健身房里大家都是各练各的，没那么多人注意咱们，你就当他们都是大白菜，都是无关人员，你就只需要跟着我，只注意我就行。”
不知道哪个词眼触动了易若曦，她心底有些开心，点点头道：“好。”
跟着你，只注意你。
“好，下一个，拉伸。”
“再下一个，弓步。”
束起的高马尾随着易若曦的动作一左一右摆动，她嘴角勾起一个淡淡的微笑，那双黑色的眼睛一直跟随着崔舜。
可以光明正大的看他了。
健身，真好。
热身结束，崔舜带着易若曦首先参观一遍健身房内的器械。
他悄悄掏出早已准备好的小抄，手握成拳，抵在嘴边轻咳两声。
上辈子崔舜从未去过什么健身房，锻炼对他来说就是跑跑步。
所以为了不丢脸，崔舜专门研究了健身房里的器械名字，以及怎么用。
“跑步机，模拟走和跑，可以调速度坡度，适合热身和耐力训练。”
“这个是……划船机，可以练背阔肌、手臂以及核心。”
易若曦早发现了崔舜手里的小小抄，她眉眼弯弯笑了笑，没戳破他，继续跟着他听他讲解。
“这个叫……高位下拉机，嗐，我还是找个教练带着咱俩吧。”
崔舜讲到一半给自己逗乐了，他几乎每一个器械前都要看小抄，这哪是来锻炼的，说考试都不为过。
还
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