第240章 破釜沉舟
第240章 破釜沉舟 (第2/3页)
那么自己保护好心态健康，一定也能起到成效。
再搭配上药物治疗。
这也是目前顾琛不能出门能想到的唯一解决方法。
他在本子上列举了自己当前的问题。
【失眠】
【生活、身体状态】
【经常焦虑】
【根深蒂固的灾难化思维】
目前大概就是这四个主要方向。
他开始逐一剖析原因。
首先是失眠的原因，大部分原因都是因为焦虑引起的，而这些焦虑……他继续往下剖析，发现是一种对自己要求焦虑。
这种要求在于他能做到一百分，之后如果只能做到九十五分也会焦虑，并忍不住的抨击打压自己。
焦虑的原因……工作拖延。
而工作拖延他已经找到了解决方法。
工作规划遵守Smart原则：具体、可衡量、可量化、相关性、有明确期限（既DL）。
就比如——“我要在七天之内做个新漫剧。”
需要改成：“我要在第一天确定漫剧思路，并完成风向调研，在第二天写出剧本十集，第二天……直到第七天做出漫剧动画。”
如果执行力不足，则可以通过自我效能以及预期效能解决。
过程中需要保持乐观。
悲观者往往正确，乐观者往往成功。
这些理性的范围顾琛倒是能解决。
保持乐观跟积极么……
他不知道。
妈的活了二十多年了也不知道咋积极。
但他决定相信“系统”的力量。
相信相信的力量。
顾琛这人有个特点，平时看着要死要活，可一旦到了不得不前进的时候，就会执行“触底反弹”的被动技能。
虽然不好活，但也不容易死。
已经到了这时候，顾琛愿意为了让自己走出来破釜沉舟。
不择手段也好，玄学迷信也罢，魔怔也无所谓。
他会无数次的拯救自己于水火之中，做自己人生披荆斩棘的勇士。
向内求，则生生不息。
也只有顾好自己，才有资格顾好别人。
“牢顾啊牢顾……”顾琛垂眸，忍不住苦笑一声，“你这辈子一直在为别人活，为满足别人的期待活着，既辛苦也很狼狈……”
“你就快22了，该为自己杀出一片天了。”
顾琛买了
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