第297章 剑胎
第297章 剑胎 (第2/3页)
宋青山放下筷子。
“好。”
“吃完就教你。”
饭后。
宋青山让白若雪坐在窗边的椅子上。
“吐纳法不是武功。”
“至少我现在教你的这一版，不是让你和人动手的。”
“它主要是调息、养神、强身。”
白若雪点头，神情很认真。
像一个听课的好学生。
宋青山继续道：
“第一步，先学会呼吸。”
白若雪眨了眨眼。
“呼吸还要学？”
宋青山笑道：
“当然。”
“人每天都在呼吸，但大多是浅呼吸。”
“真正的吐纳，要让呼吸带动气血，而不是只把空气吸进去。”
他伸手，轻轻点在白若雪背后几处穴位。
动作很轻。
白若雪身体却微微一僵。
她能感觉到宋青山指尖有一点温热的气息渗入身体。
很舒服。
像暖流。
“放松。”
宋青山说道。
“肩不要绷着。”
白若雪轻轻吐出一口气。
“好。”
宋青山开始引导她呼吸。
“吸气时，不要急。”
“想象气息从鼻端进入，一路沉到小腹。”
“呼气时，也不要散。”
“像把身体里的浊气慢慢送出去。”
白若雪照做。
刚开始，她有些不适应。
呼吸总是乱。
宋青山也不急，一遍遍提醒。
“慢一点。”
“不用刻意憋气。”
“你不是练武，别硬撑。”
“对，就这样。”
半小时后，白若雪终于进入了一个比较稳定的节奏。
她原本微蹙的眉头慢慢舒展开。
整个人像沉入一片温水里。
疲惫感一点点散去。
宋青山站在一旁，眼神微动。
白若雪的体质比他预想中好。
不是武道天才那种好。
而是心性清净，气息细腻。
她对外界灵气的感知很弱，但对自身气血变化很敏感。
这类人若修炼战斗功法，未必有多快。
可若修养生、医道、神识类法门，反而可能有不错天赋。
宋青山忽然想起白若雪母亲恢复时，她一直在旁照顾，心绪虽焦急，却没有乱。
这本身就说明她心性稳定。
半小时后，白若雪缓缓睁开眼。
她眼中有些惊喜。
“好像真的舒服很多。”
“头也没那么沉了。
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